今すぐ試せる、美肌の実践的バイブル

素肌美人になれる 正しいスキンケア事典

素肌美人になれる 正しいスキンケア事典

著者名
吉木伸子(監修)
岡部美代治(監修)
小田真規子(監修)
ぺージ数
240
ISBN
978-4-471-03214-2

価格: 1512 円(税込)

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肌の基本からトラブルの解決方法まで、女子なら1冊は持っておきたい!

「肌の中ってどうなっているの?」「私の洗顔って、ホントに正しいのかしら…」「ニキビができちゃった!ああどうしよう」 肌の悩みはつきることがありません。今までどおりなんとなく化粧品を選んだり、なんとなくケアを続けたりするだけで、本当にいいのでしょうか。もし「今までどおり」に違和感を感じているなら、それは「正しい知識」を身につけるタイミングにさしかかっているということ。本書で肌のしくみをしっかり押さえ、本当のスキンケアにぜひ目覚めてください。

正しいハウツーを紹介! 自分のケアと比較できる

毎日のスキンケアステップを「クレンジング」「美容液」など細かく分け、それぞれの目的やハウツーを紹介。肌トラブルは、スキンケア方法の間違いからくることも多いので、ここでしっかり身につけることが美肌への第一歩です。自分のふだんのケアを、見直してみてください。

体の内側からもきれいになる! 美肌レシピ掲載

すこやかな肌は、化粧品だけでつくれるものではありません。本書では、体の中からきれいをサポートするべく、美肌に効くレシピをご紹介しています。おいしく栄養を補給して、内側から美しい肌を目指しましょう。

さまざまな肌トラブルの解決策を一挙公開

ニキビ、シワ、シミ、乾燥、くまなど、肌の悩みは人それぞれ。本書では、8つの悩みにフォーカスし、改善テクニックをご紹介しています。自分のタイプに合わせて、できるものから試してみてください。

目次

●基礎メンテナンス
 ・Part1 すべては肌を知ることから
 ・Part2 スキンケアの要「保湿」をおさらい
 ・Part3 デイリースキンケア 正解ステップはこれ!
 ・Part4 内側からのスキンケアで肌体力を底上げ
●ピンポイントメンテナンス
 ・Part1 肌悩み解決の完全テクニック
   乾燥/毛穴/ニキビ/シミ/くま/シワ/たるみ/くすみ
 ・Part2 ボディの肌悩み解決完全テクニック

著者紹介

吉木伸子 (監修)

よしき皮膚科クリニック銀座院長。横浜市立大学医学部卒業。慶應義塾大学医学部皮膚科に入局後、レーザークリニック勤務、米国オハイオ州の形成外科、漢方診療所での研修等を経て、現職。東洋医学を取り入れた治療や、美容医療にも力を注ぐ。また、一般女性の肌やスキンケアについての正しい理解を高める活動にも積極的に取り組んでいる。
著書『スキンケア美容医学事典』(池田書店)、『大人のスキンケア再入門』(光文社)など多数

吉木伸子の他の作品

岡部美代治 (監修)

1949年生まれ。山口県出身。山口大学で生物学専攻。大学卒業後、化粧品メーカーの研究部門・商品開発・マーケティング等を担当。2008年4月に独立し、美容コンサルタントとして活動。美容情報を発信するサイト「ビューティーサイエンスの庭」を運営。化粧品の基礎から製品化までの研究経験をもとに、化粧品を中心とした美容全般についてわかりやすく解説する。著書『美肌手帖』(ワニブックス)、『化粧品成分ガイド第5版(共著)』(フレグランスジャーナル社)

小田真規子 (監修)

料理家・栄養士・フードディレクター。有限会社スタジオナッツ主宰。
女子栄養短期大学卒業後、香川専門学校製菓科で製菓を学ぶ。料理家のアシスタントを経て、1998年に独立。「きょうの料理ビギナーズ」の監修をはじめ「オレンジページ」「ESSE」などにオリジナルの料理やお菓子のレシピを発表している。また、「きょうの料理」(NHK)、「すっぴん!」(NHKラジオ第一)などでも手軽にできるレシピや料理のコツなども紹介。調理科学的裏づけにもとづいた、誰もが作りやすくヘルシーでおいしいレシピに定評がある。
食品関連企業の商品開発や、メニューアドバイスなどのコンサルティング業務にも多数携わっている。
著書・監修書『料理のきほん練習帳』(高橋書店)、『つくりおきおかずで朝つめるだけ!弁当』『(同2)』『(同3)』(扶桑社)、『NHK「きょうの料理ビギナーズ」ハンドブック ハツ江おばあちゃんの定番おかずレッスン』(NHK出版)、『毎日おいしい麹・酒粕のお菓子とパン』(辰巳出版)、『家バル(UCHI BER)』(主婦と生活社)など多数

小田真規子の他の作品