書籍詳細： 糖尿病レシピ　7日間トレーニング

無理なくトレーニング形式で取り組むから必ず身につく

制限食を始める人の多くは、極端な方法をして失敗するとか。本書では、人間の本能まで押さえてトレーニング形式にしているので、順を追っていけば必ず身につきます。

パラパラ見るだけで、おもな食品のカロリーを覚えられる

糖尿病の食事制限に、食べ物やカロリーの制限はつきもの。とはいえ、いちいち全部を調べて入られないですよね。そんな悩みに応えるために、おもな食材のカロリーがわかる一覧を設けました。

ボリュームたっぷりの低カロ弁当を作ってみよう

朝と夜は家で食べるという人も、外で働いているとしたら昼は外食が多くなります。本書ではこのお昼を改善する特効薬として低カロリーお弁当を紹介しています。