書籍詳細： 「経絡リンパマッサージ」デトックスダイエット
1日1分から、観ながらできるＤＶＤ付
「経絡リンパマッサージ」デトックスダイエット
渡辺佳子(著)
話題のデトックスで心も体もダイエット!!
「いろんなダイエットを試したけれど、どうして、やせないのかわからない」－多くの女性から、こんな声を聞くことがあります。その原因は、体内の“滞り”。つまり、老廃物などの毒素がたまっているからです。そんな方たちに、ぜひ試していただきたいのが『経絡リンパマッサージ』。マッサージによって体内がデトックス(浄化)され、やせやすい体質に変わっていきます。付録のＤＶＤを観ながら、１日１分から始められます。「体がきれいになって、自然にやせられた！」という喜びを実感してください。
定価：1575円（税込）
判型：Ａ５判
ページ数：128
ISBN：978-4-471-03215-9
目次
●カウンセリング
●1週間デトックスダイエット
●症状別デトックスダイエット
●メンタル デトックスダイエット
●部分別デトックスダイエット[上半身編]
●部分別デトックスダイエット[下半身編]
●デトックスダイエットの記録
体内の排泄力を高めて、１週間１ｋｇ減を目標に
デトックスダイエットを１週間でプログラムしてみました。まずは１週間続けることを目標に、次は１か月、3か月を目指しましょう。“体”がゲキテキに変わっていくのが実感できるはずです。
付録ＤＶＤを観て、体重をキープ＆からだリセット
デトックスマッサージの効果がでたら、付録ＤＶＤを観て、体重をキープ。ダイエットだけでなく、体の不調も解決してくれるので、生まれたときの体にリセットしていきましょう。
書き込みながらやせられるダイエットダイアリー式
随所にチェック欄や空欄を設けています。自分の目標、今日の体調など、ちょっとしたことをメモして記録しましょう。体の変化するサイクルが目に見えてきます。
