初めての方から上級者まで大満足の一冊
アロマテラピー図解事典
岩城都子(著)
心と体へのはたらきから優雅な楽しみ方まですべてわかる
アロマテラピーには興味はあるけど、難しそう、めんどくさそう、何となく薬っぽくてこわい…というイメージが先行して手をつけずにいるという人は、けっこう多いのでは? でも、そんなことはありません。アロマテラピーとは、ただいい香りをかぐだけ。それだけで気分や体調がよくなってしまう、とても魅力的なもの。本書では、そんなアロマの魅力をたっぷりとご紹介します。
定価:1260円(税込)
判型:A5判
ページ数:192
ISBN:978-4-471-12342-0
目次
●Chapter1 アロマテラピーの基礎レッスン
●Chapter2 精油とキャリアオイルのプロフィール
●Chapter3 体にやさしい!快適アロマライフを始めよう
●Chapter4 心と体の悩みをケアするお役立ちレシピ
●Chapter5 ナチュラル手作りコスメでキレイをゲット!
●Chapter6 アロマテラピーの資格と仕事
アロマがアプローチするのは脳! 根本から不調を改善
イライラ、憂うつ、肥満、肌荒れ、生理不順…。これらの根本の原因が「脳疲労」にあるのをご存知ですか。アロマテラピーは、脳疲労の解消にとても効果的。というのも、香りを感知する嗅覚は、最も脳にダイレクトに働きかける器官だからです。根本にアプローチして、あらゆる不調を未然にケアしていきましょう。
写真だからよくわかる! 充実の精油紹介ページ
本書では、アロマテラピーで使いたい、代表的な精油74種を紹介しています。とくによく使うものについては写真で紹介。その植物の様子がわかるから、香りもイメージしやすくなります。また、香りの特徴をグラフで示したり、効能もくわしく紹介。今日から始めたくなること、間違いなしです。
悩み別のレシピも充実。優しく手軽にホームケアできます
症状別のレシピも、色々は活用法とともに、多数紹介しています。アロマテラピーのケアでは、その日の気分に合わせながら、優雅な気持ちで自分メンテナンスができるのが魅力。自分自身に合った香りや方法で、内面からケアしていきましょう。