◆ 健康の新刊
食事制限の成功にはトレーニングが必要だった
藤原美佐(著者)
家族も無理なく３～４㎏落とせる健康ごはん
甘いものや脂っこいものが大好きな人にとっての制限食導入は、とてもつらいもの。本書は、そのつらさを軽減するコツをトレーニング形式で多数紹介しています。命を守るために、制限食を必ず成功させましょう！
定価：1260円（税込）
発行年月日：2010/02/15
制限食の導入にはトレーニングが必要だった
藤原美佐(著者)
たっぷりおいしく食べられる、お手軽節約低カロレシピ
カロリー制限の最大の敵は、量を減らすこととおいしさを犠牲にすることのストレス。本書のレシピは、この２つを解消するためのコツをふんだんに取り入れています！
定価：1155円（税込）
発行年月日：2010/02/15
