MENU

ジャンル

クリア
{{item.category}}

0件選択中

{{item.category}}を閉じる

{{ checkedVal.length }} 件該当

    人気キーワード

    特集

    赤ちゃんが自然に生まれる、リラックスした心と体をつくりましょう

    安産のための体と心をつくる Happyマタニティ・ヨガ　DVD付

    赤ちゃんが自然に生まれる、リラックスした心と体をつくりましょう

    安産のための体と心をつくる Happyマタニティ・ヨガ　DVD付

    価格
    1458円（税込）
    著者名
    大坪三保子（著者）
    ページ数
    128
    ISBN
    978-4-471-03242-5
    商品を購入する

    ためし読み

    本書のマタニティ・ヨガでは、赤ちゃんが自然と生まれやすくなる“安産力”を養います

    本書のヨガでめざすのは、体と心をリラックスさせ、心地良さを追求しようとする本能や、本来の力を引き出すこと。お母さんの心身がそのような状態にあれば、赤ちゃんは自然と生まれてきます。お産が近づくと赤ちゃんは自らあごを引き、ちゃんと産道の形に合わせて回旋しながら生まれてくるのをご存じですか？　赤ちゃんのそんな力を引き出すには、何よりお母さんがリラックスしていることが大事。そのため本書では、呼吸法やさまざまなポーズで体をほぐしながら、あなた自身の心地よさに対する感度を高めていきます。

    不調を緩和しながら安産を迎えられる、うれしいプログラム

    本書では、著者の大坪先生のクラスで行っているのと同じプログラムを紹介しています。助産師である大坪先生のマタニティ・ヨガは、安産のための体づくりはもちろん、たくさんの妊婦さんの悩みを聞くなかでそれを緩和するための動きもプラスされた、オリジナルのプログラム。妊娠時の不安や悩みなど、心のケアにも有効です。

    お悩み症状別のプログラムもご紹介

    妊娠時特有のお悩み解決に特化したポーズも紹介しているので、いざというときにお役立ち。その症状の原因とともに紹介しているので、しくみもわかって安心です。

    出産時や、安産に向けた生活のポイントまでわかる

    安産を迎えるための生活のアドバイスや、陣痛、分娩の際のポイントも掲載しています。ヨガのポーズの中にも、陣通時やお産の最中に使えるものもあります。安産のための体と心をつくったら、あとは生活アドバイス、陣痛・分娩時のポイントをチェックして、準備万端！

    目次

    ●妊婦さんへの祝福メッセージ
    ●chapter1：マタニティ・ヨガとは？
    ●chapter2：マタニティ・ヨガ プログラム
    ●chapter3：悩み別マタニティ・ヨガ
    ●chapter4：心地良いお産を迎えるために

    著者紹介

    大坪三保子 （著者）

    １９６４年生まれ。久留米大学看護専門学校、熊本大学医療技術専門大学短期大学助産学科卒業。たらちね助産院院長、助産師・看護師。子育て支援グループamigo顧問。母と子のウェルネス研究会幹事、国際ボンディング協会ベビーケア認定インストラクター。たらちね助産院を活動拠点にマタニティ・ヨガ、産後ヨガ、ベビーマッサージ、チャイルドケア、ペアレンツクラス、母乳育児相談などを開催。著書『はじめてのベビーマッサージ』（保健同人社）など

    商品を購入する

    みんなはこの商品も見ています

    一覧をみる

    家庭医学

    美容・ダイエット・ヨガ

    ５０歳からの婦人科　こころとからだのセルフケア

    松峯寿美（監修）

    ためし読み可
    ショップへ

    美容・ダイエット・ヨガ

    カラダが変わるたのしい　おうちヨガ・プログラムDVD付き

    サントーシマ香（著者）

    ためし読み可
    ショップへ

    美容・ダイエット・ヨガ

    DVD付き心を整える　リラックスおうちヨガ・プログラム

    サントーシマ香（著者）

    ためし読み可
    ショップへ

    美容・ダイエット・ヨガ

    DVD付きマタニティから産後まで使える　おうちヨガ・プログラム

    サントーシマ香（著者）

    ためし読み可
    ショップへ

    美容・ダイエット・ヨガ

    キレイなカラダはめぐっているマミーズ　リンパマッサージ

    マミレヴィ（著者）

    ためし読み可
    ショップへ

    美容・ダイエット・ヨガ

    ストレッチ・トレーニング

    スロトレ完全版　ＤＶＤレッスンつき

    石井直方（著者）　谷本道哉（著者）

    ためし読み可
    ショップへ

    美容・ダイエット・ヨガ

    素肌美人になれる正しいスキンケア事典

    吉木伸子（監修）　岡部美代治（監修）　小田真規子（監修）

    ためし読み可
    ショップへ

    美容・ダイエット・ヨガ

    一生ものの美肌をつくる　正しいエイジングケア事典

    吉木伸子（著者）

    ためし読み可
    ショップへ

    美容・ダイエット・ヨガ

    あなたの美を引き出す正しいヘア＆メイク事典

    尾花けい子（著者）　朝日光輝（著者）

    ためし読み可
    ショップへ

    家庭医学

    美容・ダイエット・ヨガ

    ５０歳からの婦人科　こころとからだのセルフケア

    松峯寿美（監修）

    価格：
    1458円（税込）
    ページ数：
    128
    判型：
    A5
    ISBN：
    978-4-471-40851-0

    知る、つき合う（セルフケア）、変化を迎えたこころとからだを健やかに保ち、いきいきと生きる秘訣が詰まった一冊

    購入可能サイト

    もっと詳細を見てから買う

    美容・ダイエット・ヨガ

    カラダが変わる たのしい　おうちヨガ・プログラム DVD付き

    サントーシマ香（著者）

    価格：
    1404円（税込）
    ページ数：
    112
    判型：
    ISBN：
    978-4-471-03244-9

    ひとりでヨガをやっていると「正しくできてる？」「何に効くポーズ？」と疑問に思うことはありませんか？　本書のヨガは効きどころがCGイラストで見えるので、おうちでも正しいヨガのポーズを導けます。

    購入可能サイト

    もっと詳細を見てから買う

    美容・ダイエット・ヨガ

    DVD付き 心を整える　リラックスおうちヨガ・プログラム

    サントーシマ香（著者）

    価格：
    1404円（税込）
    ページ数：
    112
    判型：
    ISBN：
    978-4-471-03245-6

    ヨガは心と体を調和するように働きかける副作用のない薬でもあります。浮き沈みに多い日々の中で、自分らしくあるために—。本書のヨガで心と体をリセットして本来の自分を取り戻してみませんか。

    購入可能サイト

    もっと詳細を見てから買う

    美容・ダイエット・ヨガ

    DVD付き マタニティから産後まで使える　おうちヨガ・プログラム

    サントーシマ香（著者）

    価格：
    1620円（税込）
    ページ数：
    112
    判型：
    ISBN：
    978-4-471-03248-7

    妊娠から出産まで使えるヨガの本です。著者はもちろん、妊娠出産を経験した人気ヨガ講師のサントーシマ香先生。説得力ある一冊です。

    購入可能サイト

    もっと詳細を見てから買う

    美容・ダイエット・ヨガ

    キレイなカラダはめぐっている マミーズ　リンパマッサージ

    マミレヴィ（著者）

    価格：
    1296円（税込）
    ページ数：
    160
    判型：
    ISBN：
    978-4-471-03212-8

    「肌がくすむ…」「肩こりが治らない…」　こんな症状を体質のせい、加齢のせいだと思っていませんか？　いいえ、本当の原因は、たまった老廃物。これを排出すれば、本来の美しいカラダを取り戻せるのです。

    購入可能サイト

    もっと詳細を見てから買う

    美容・ダイエット・ヨガ

    ストレッチ・トレーニング

    スロトレ完全版　ＤＶＤレッスンつき

    石井直方（著者）　谷本道哉（著者）

    価格：
    1404円（税込）
    ページ数：
    96
    判型：
    ISBN：
    978-4-471-03408-5

    ４年前に発刊以来、多くの人々の脂肪を燃やしまくったスロトレ。これにDVDがついて全編がブラッシュアップされ、完全版として登場です。あなたも思いきり脂肪を燃やしませんか？

    購入可能サイト

    もっと詳細を見てから買う

    美容・ダイエット・ヨガ

    素肌美人になれる 正しいスキンケア事典

    吉木伸子（監修）　岡部美代治（監修）　小田真規子（監修）

    価格：
    1512円（税込）
    ページ数：
    240
    判型：
    ISBN：
    978-4-471-03214-2

    本書では、化粧品の正しい使い方はもちろん、美肌になる栄養素やレシピもご紹介。３人の専門家が肌のしくみやハウツーをたっぷり解説しています。スキンケア本の決定版！

    購入可能サイト

    もっと詳細を見てから買う

    美容・ダイエット・ヨガ

    一生ものの美肌をつくる　正しいエイジングケア事典

    吉木伸子（著者）

    価格：
    1404円（税込）
    ページ数：
    208
    判型：
    ISBN：
    978-4-471-03213-5

    「年齢を重ねてシミやシワが気になってきたけれど、何をしていいかわからない…」。そんな多くの女性の声に応えて、皮膚科医が正しいエイジングケア実践法を伝授します。

    購入可能サイト

    もっと詳細を見てから買う

    美容・ダイエット・ヨガ

    あなたの美を引き出す 正しいヘア＆メイク事典

    尾花けい子（著者）　朝日光輝（著者）

    価格：
    1404円（税込）
    ページ数：
    208
    判型：
    ISBN：
    978-4-471-03210-4

    毎日なんとなく続けているメイクやヘアケア。でも、本当の基礎を知るだけで、自分でも見たことのない美しさが引き出されるのです。肌づくり、アイメイクから、シャンプー選びまで、幅広い内容をご紹介しています。

    購入可能サイト

    もっと詳細を見てから買う

    【気持ち新たに！　春のおすすめ本】

    一覧をみる

    中国語

    ひとりで学べる　中国語会話ＣＤ２枚　カタカナ読みを隠せる「赤チェックシート」付き

    川原史（著者）

    ためし読み可
    ショップへ

    料理

    まいにち　おべんとう

    大原千鶴（著者）

    ためし読み可
    ショップへ

    よみもの

    たのしい！ さんすうのふしぎ　なぜ？どうして？ １・２年生

    山本良和（監修）

    ためし読み可
    ショップへ

    ビジネスマナー・文書

    さすが！と言われるビジネスマナー　完全版

    高橋書店編集部（編集）

    ためし読み可
    ショップへ

    手芸

    これならできる！みんなの教科書　ソーイング　きほんの基本

    水野佳子（監修）

    ためし読み可
    ショップへ

    マナー・冠婚葬祭・スピーチ

    キレイな生き方　美しいマナーと言葉づかい

    井垣利英（著者）

    ためし読み可
    ショップへ

    英語

    「いざ」という時の　ビジネス英会話辞典

    ビンセント・コールマン（監修）

    ためし読み可
    ショップへ

    ツボ・整体・健康法

    ぐっすり眠れてイライラしなくなる　こころとからだの上手な休めかた

    長谷川洋介（著者）　貝谷久宣（監修者）

    ためし読み可
    ショップへ

    美容・ダイエット・ヨガ

    あなたの美を引き出す正しいヘア＆メイク事典

    尾花けい子（著者）　朝日光輝（著者）

    ためし読み可
    ショップへ

    中国語

    ひとりで学べる　中国語会話 ＣＤ２枚　カタカナ読みを隠せる「赤チェックシート」付き

    川原史（著者）

    価格：
    1404円（税込）
    ページ数：
    160
    判型：
    ISBN：
    978-4-471-11308-7

    中国語会話初心者のための決定版！「もっとゆっくり聞きたい…」そんな声に応えて本書のＣＤは、さまざまなフレーズをゆっくりスピードでネイティブが読み上げています。もちろんノーマルスピードも収録。

    購入可能サイト

    もっと詳細を見てから買う

    料理

    まいにち　おべんとう

    大原千鶴（著者）

    価格：
    1458円（税込）
    ページ数：
    160
    判型：
    B5変型
    ISBN：
    978-4-471-40871-8

    失敗しらずの合理的で作りやすいレシピ満載。お弁当だけでなく、毎食活用できるおかずをご紹介。栄養バランスもばっちりです。

    購入可能サイト

    もっと詳細を見てから買う

    よみもの

    たのしい！ さんすうのふしぎ　なぜ？どうして？ １・２年生

    山本良和（監修）

    価格：
    918円（税込）
    ページ数：
    192
    判型：
    ISBN：
    978-4-471-10328-6

    「1＋1はどうして２なの？」「地球でいちばんおもいものって、何？」「水ってどんな形なの？」など、
    算数が楽しくなるふしぎをあつめました。

    購入可能サイト

    もっと詳細を見てから買う

    ビジネスマナー・文書

    さすが！と言われる ビジネスマナー　完全版

    高橋書店編集部（編集）

    価格：
    1080円（税込）
    ページ数：
    208
    判型：
    ISBN：
    978-4-471-01125-3

    身だしなみ、業務の基本、話し方、接客＆営業、文書作成、冠婚葬祭……ビジネスシーンのあらゆる「困った」を解決する極意を凝縮。これ一冊で「話せる、書ける、動ける」魅力的なビジネスパーソンに！

    購入可能サイト

    もっと詳細を見てから買う

    手芸

    これならできる！みんなの教科書　ソーイング　きほんの基本

    水野佳子（監修）

    価格：
    1620円（税込）
    ページ数：
    128
    判型：
    ISBN：
    978-4-471-40086-6

    きれいに仕上げるためのコツを、なぜそうするのかの理由といっしょにわかりやすく説明しています。バッグやポーチ、手さげ、簡単な洋服の作り方までを丁寧に解説。実寸大型紙つき。

    購入可能サイト

    もっと詳細を見てから買う

    マナー・冠婚葬祭・スピーチ

    キレイな生き方　美しいマナーと言葉づかい

    井垣利英（著者）

    価格：
    1188円（税込）
    ページ数：
    144
    判型：
    ISBN：
    978-4-471-01146-8

    好感度の高い言動をして老若男女問わずかわいがられる、そんなキラキラ輝く女性になれるマナーや自分磨きの基本を詰め込みました。

    購入可能サイト

    もっと詳細を見てから買う

    英語

    「いざ」という時の　ビジネス英会話辞典

    ビンセント・コールマン（監修）

    価格：
    1458円（税込）
    ページ数：
    336
    判型：
    ISBN：
    978-4-471-11320-9

    取引先との商談・プレゼンから、社内ミーティング・日常業務に至るまで、そのまま使える表現を満載。いざ出張や海外勤務で英語が必要になったとき、英語を使う職場に移ったときなど、手元にあると心強い一冊！

    購入可能サイト

    もっと詳細を見てから買う

    ツボ・整体・健康法

    ぐっすり眠れてイライラしなくなる　こころとからだの上手な休めかた

    長谷川洋介（著者）　貝谷久宣（監修者）

    価格：
    1620円（税込）
    ページ数：
    128
    判型：
    Ａ５
    ISBN：
    978-4-471-03257-9

    寝ても寝ても疲れがとれない、ずっと気分が晴れない……そんなあなたの毎日を変える1冊。こころとからだを休めるコツを伝授します。

    購入可能サイト

    もっと詳細を見てから買う

    美容・ダイエット・ヨガ

    あなたの美を引き出す 正しいヘア＆メイク事典

    尾花けい子（著者）　朝日光輝（著者）

    価格：
    1404円（税込）
    ページ数：
    208
    判型：
    ISBN：
    978-4-471-03210-4

    毎日なんとなく続けているメイクやヘアケア。でも、本当の基礎を知るだけで、自分でも見たことのない美しさが引き出されるのです。肌づくり、アイメイクから、シャンプー選びまで、幅広い内容をご紹介しています。

    購入可能サイト

    もっと詳細を見てから買う

    価格：1458円（税込）

    商品を購入する

    購入サイトを選択してください

    頻出漢字学習ポスター
    赤ちゃんの名前Web姓名診断
    Febe！音声ダウンロード
    正誤表
    高橋書店の電子書籍
    就活も髙橋