みなさん、手帳ってどの時間に書いていますか？
「１日の終わりに書く」という方が多そうですが、朝に書くのもオススメです。
朝のうちにその日のタスクを書き出しておくと
ムダなくテキパキ動けたり、
その日のテーマを決めてやりたいことをピックアップしておくことで
ポジティブな気持ちで１日を過ごせることも。
もちろん心のなかで「今日はこう過ごす！」と念じるだけでも効果的ですが
手帳に書き出すことで、より強く目的意識を持つことができるように思います。
私は家族が起きてくる前の毎日30分を自分時間にしています。
日々のちょっとしたことや「次の週末はこんなことしたい」と手帳に書き出してみることで、なんとなくいい１日を過ごせているような気がします。
ちょっぴりゆっくりと時間が流れているようにも感じられるからふしぎ。
（家族が起きてきたあとは、怒涛の日常って感じですけどね。）
ぜひ、ほんの少し早起きしての手帳時間を試してみてくださいね。
高橋書店 広告・広報部
