「あした」を先に書くと、今日が変わる。 この日記は、遠い未来の夢や
大きな目標を書くものではありません。
書くのは、“あした”というすぐ近くの未来。
それも、まるで本当に起こったかのように、
ポジティブな出来事を先に書いてしまいます。 「あした、こんなふうに過ごせたらうれしい」
「これができたら最高」 そんな“未来の自分”を先に描くことで、
自然とその実現に向けて意識が動き出します。 朝から「よし、今日もがんばろう！」とスイッチが入り、
1秒1秒を大切に過ごせるようになる。
たとえ思い通りにいかなくても、
「濃い1日だった」と思える。日常の中に、
小さな幸せや新しい発見が見つかる。
そして夜には、実際に起こったことを振り返り、
ささいな出来事にも喜びを感じられる
ようになります。

あしたの“うれしい”を先に書く。 それだけで、毎日がちょっと楽しく、
前向きになる。そんな日記のかたちを、
ぜひ楽しんでみてください。