ジャンル

クリア
{{item.category}}

0件選択中

{{item.category}}を閉じる

{{ checkedVal.length }} 件該当

筋肉を知れば、なりたいからだになれる!

世界一ゆる~いイラスト解剖学 からだと筋肉のしくみ

筋肉を知れば、なりたいからだになれる!

世界一ゆる~いイラスト解剖学 からだと筋肉のしくみ

価格
1320円(税込)
著者名
有川譲二(著者・イラスト)
ページ数
128
判型
B5変型
ISBN
978-4-471-03251-7
商品を購入する

こんな本がほしかった! ゆる~く楽しく学べるからだのしくみ。

からだがどう動くのか、知るのは超大切!  筋肉は、わたしたちにとっていちばん身近な存在。なのに、学校では教えてくれない。 いざ学ぼうとしても、解剖学の本は難しい! 専門用語ばかりで頭がパンクしてしまいそう…。 だから、ゆる~く学べるからだと筋肉の本、つくりました! からだを鍛えたい人、肩こり・腰痛などの不調に悩む人、ヨガ講師、トレーナー、セラピスト… からだについて知りたいすべての人へ、必読の一冊です。

ゆる~いイラスト図解で、楽しく学べる!

筋肉くんと骨くんが、人間のからだが動くしくみをわかりやすく教えてくれます。

知らないともったいない! からだの情報が満載

どの筋肉がいつ活躍しているかがわかり、からだのお役立ちアドバイスも得られます。 知ることで、からだや毎日のくらしも変わってきます。

かんたんボディメンテナンス法も教える!

不調の原因の多くは、筋肉にあり!  チェック方法から、解剖学的な筋肉ケア方法まで教え、からだの不調をやわらげられます。

目次

●第1章 世界一ゆる~く学ぶ からだのしくみ
 知らないともったいない! ? からだのしくみ / まずは、からだを形づくる「骨」を知ろう! ほか
●第2章 世界一ゆる~く学ぶ 筋肉イラスト図鑑
 肩を動かす筋肉(三角筋、大胸筋、広背筋、ローテーターカフ)
 肩甲骨を動かす筋肉(僧帽筋、肩甲挙筋、前鋸筋、菱形筋)
 腕と手を動かす筋肉(上腕二頭筋、上腕三頭筋、前腕屈筋群、前腕伸筋群)
 おなかと骨盤を動かす筋肉(腹直筋、腹横筋、腹斜筋、腰方形筋)
 股関節を動かす筋肉(大臀筋、中臀筋・小臀筋、梨状筋、大腰筋、腸骨筋、股関節内転筋群)
 脚と足首を動かす筋肉(大腿四頭筋、ハムストリング、下腿三頭筋、下腿前面・後面の筋肉群)
 頭と背中を動かす筋肉(脊柱起立筋、首の後ろの筋肉)
●第3章 世界一ゆる~く学ぶ 不調をケアするボディメンテナンス
 肩がこる、首をまわしにくい/腕を上げにくい、肩に痛みがある/ひじを曲げると痛い、腕が疲れる ほか全10種

著者紹介

有川譲二 (著者・イラスト)

理学療法士。整体師。解剖学講師。イラストレーター。鹿児島大学医療技術短期大学部、神戸大学医学部保健学科卒業後、整形外科や訪問リハビリに従事。見て、イメージして、触って、動かす、体験を通じて学ぶ解剖学をベースにしながら、「動き」に関する独自の理論やシンプルなコンディショニング法を提案。ヨガインストラクター、セラピスト、ボディワーカー、スポーツ選手などを対象とした「リアル解剖学講座」を全国各地で開催。「解剖学をもっと楽しく身近に!」をテーマに、知識ゼロからでも始められる解剖学講座をウェブサイトとSNSで開設。自身が描くイラストとシンプルでわかりやすい解説が話題になっている。

世界一ゆる~く学ぶ イラスト解剖学http://anatomy-yoga.com/ フェイスブックページhttps://www.facebook.com/anatomylabo/

ツボ・整体・健康法

世界一ゆる~いイラスト解剖学 からだの動くしくみ

有川譲二(著者)

価格:
1430円(税込)
ページ数:
128
判型:
B5変型
ISBN:
978-4-471-03258-6

購入可能サイト

商品を購入する

みんなはこの商品も見ています

ツボ・整体・健康法

ストレッチ・トレーニング

息のしかたでカラダは変わる はく・すうの法則

有吉与志恵(著者)

価格:
1320円(税込)
ページ数:
128
判型:
A5
ISBN:
978-4-471-03259-3

不調の原因は「息のしかた」にあった!? 
イラストで楽しい 呼吸を変えて健康になれる本

購入可能サイト

ツボ・整体・健康法

世界一ゆる~いイラスト解剖学 からだの動くしくみ

有川譲二(著者)

価格:
1430円(税込)
ページ数:
128
判型:
B5変型
ISBN:
978-4-471-03258-6

5万部突破『世界一ゆる~いイラスト解剖学』の第二弾。
からだをさわって動かす体験型のイラスト絵本で、大人も子どもも楽しめる!

購入可能サイト

ツボ・整体・健康法

肩こりを治せば、老いも止められる

金岡恒治(著者) 成田崇矢(著者)

価格:
1320円(税込)
ページ数:
160
判型:
四六判
ISBN:
978-4-471-03256-2

整形外科医である金岡先生の理論解説と、オリンピックトレーナーの成田先生による実技指導の強固な2本柱で、肩こりを治します。

購入可能サイト

ツボ・整体・健康法

東西医学の専門医がやさしく教える 即効100ツボ

伊藤剛(著者)

価格:
1320円(税込)
ページ数:
176
判型:
ISBN:
978-4-471-03235-7

ツボ押しは、じつは西洋医学的にもその即効性が注目されつつある優れた治療法です。医学の最新情報をふまえてその秘密を解明し、医師が処方して効果の高かった100のツボを紹介ています。

購入可能サイト

ツボ・整体・健康法

一目でわかる! 必ず見つかる! ホントのツボがちゃんと押せる本

加藤雅俊(著)

価格:
1045円(税込)
ページ数:
160
判型:
ISBN:
978-4-471-03234-0

「ちゃんと押せているのかイマイチわからない」ツボ押しの際のそんなストレス、本書では無縁です。位置を骨ごと明示することで、格段にわかりやすく、見つけやすくしました!探り当てる楽しさ、あなたも味わってください

購入可能サイト

ツボ・整体・健康法

ストレッチ・トレーニング

弱った体がよみがえる 人体力学

井本邦昭(著者)

価格:
1320円(税込)
ページ数:
160
判型:
ISBN:
978-4-471-03236-4

秋や冬になると体調を崩す、夏は力が入らない、といった現象が日本中で起きています。この原因が意外なところにあり、改善に必要な「体の動かし方」の極意を余すところなく紹介しました。

購入可能サイト

ツボ・整体・健康法

ストレッチ・トレーニング

弱った体がよみがえる 腰の人体力学 DVDつき

井本邦昭(著者)

価格:
1540円(税込)
ページ数:
160
判型:
ISBN:
978-4-471-03237-1

なぜか不調や病気に悩まされ続けるという人は、腰に異変が起きています。本書は腰の痛みから、体に生じた力学的な不具合の原因を解明。不調や病気の根本原因を解消する方法を紹介しています。

購入可能サイト

ツボ・整体・健康法

ココロとカラダを元気にする ホルモンのちから

伊藤裕(著者)

価格:
1375円(税込)
ページ数:
160
判型:
A5変型判
ISBN:
978-4-471-03255-5

ホルモンを、キャラクター化して視覚的にわかりやすく紹介。ホルモンの正体、そしてコントロール法がわかる1冊です。

購入可能サイト

【おうち時間オススメ本】

少しでもおうち時間を楽しんでもらえるよう、高橋書店おすすめのラインナップをご紹介。

料理

ウー・ウェンの100gで作る北京小麦粉料理

ウー・ ウェン(著)

価格:
1980円(税込)
ページ数:
128
判型:
210ミリ正寸
ISBN:
978-4-471-40879-4

小麦粉料理は、おいしい、楽しい、奥が深い。作りやすくて、おいしく食べきれる小麦粉100gのレシピ

購入可能サイト

料理

大原千鶴のささっとレシピ 素材のつくりおきで、絶品おかず

大原 千鶴(著者)

価格:
1650円(税込)
ページ数:
128
判型:
B5変形
ISBN:
978-4-471-40878-7

野菜の切りおき冷蔵、肉・魚の味つけ冷凍など、素材のつくりおきで、絶品おかずをスピーディーに!

購入可能サイト

韓国語

聴ける!読める!書ける!話せる! 韓国語初歩の初歩

中山義幸(著)

価格:
1320円(税込)
ページ数:
144
判型:
ISBN:
978-4-471-11306-3

人気の韓国語が初歩から学習できます。むずかしいと思いがちのハングルも、繰り返し書いて覚えられ、手軽なページ数でかんたんに終わらせられます。最初に韓国語を学習するのに最適な1冊です。

購入可能サイト

韓国語

ゼロからしっかり学べる! 韓国語 [文法]トレーニング

木内明(著)

価格:
1870円(税込)
ページ数:
288
判型:
ISBN:
978-4-471-11270-7

韓国語がなかなか上達しない初心者必携!レッスン1〜40ごとにある書き込み式練習問題で着実にレベルアップできる1冊!ボキャブラリーを増やせる、別冊「重要文法のまとめ&単語リスト」つき。

購入可能サイト

英語

日常のリアルなひとこと ためぐち英語

Thomas K. Fisher(著者)

価格:
1210円(税込)
ページ数:
224
判型:
四六判
ISBN:
978-4-471-11337-7

一発で伝わる!ネイティブが今使っている短い「ためぐち」フレーズが覚えられる!

購入可能サイト

おりがみ・あやとり・工作

大人気!! 親子で遊べる たのしい!おりがみ

新宮文明(著者)

価格:
1210円(税込)
ページ数:
160
判型:
ISBN:
978-4-471-12325-3

子ども達にアンケートを取り、本当に人気のある作品を集めました。遊び方やアレンジ方法もたっぷり紹介しているので、親子で一緒におりがみを楽しんでください。

購入可能サイト

おりがみ・あやとり・工作

大人気!! 親子で遊べる たのしい!あやとり

野口廣(監修) 野口とも(著者)

価格:
1265円(税込)
ページ数:
128
判型:
ISBN:
978-4-471-12352-9

人気の作品を、わかりやすさを追求したオリジナルの図解で紹介。大きな写真とかわいいイラストもついて、あやとりの魅力を再発見!

購入可能サイト

手紙・ペン字・イラスト

3ステップできれいな字になる おとなペン字の練習帳

矢野 童観(著)

価格:
1100円(税込)
ページ数:
96
判型:
AB判
ISBN:
978-4-471-18187-1

①自分の「くせ」を知り②なぞり書きで比べ③ポイントを意識しながら書く! 3ステップの書き込み練習帳

購入可能サイト

美容・ダイエット・ヨガ

カラダが変わる たのしい おうちヨガ・プログラム DVD付き

サントーシマ香(著者)

価格:
1430円(税込)
ページ数:
112
判型:
ISBN:
978-4-471-03244-9

ひとりでヨガをやっていると「正しくできてる?」「何に効くポーズ?」と疑問に思うことはありませんか? 本書のヨガは効きどころがCGイラストで見えるので、おうちでも正しいヨガのポーズを導けます。

購入可能サイト

価格:1320円(税込)

商品を購入する