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    今すぐ試せる、美肌の実践的バイブル

    素肌美人になれる 正しいスキンケア事典

    今すぐ試せる、美肌の実践的バイブル

    素肌美人になれる 正しいスキンケア事典

    価格
    1512円（税込）
    著者名
    吉木伸子（監修）
    岡部美代治（監修）
    小田真規子（監修）
    ページ数
    240
    ISBN
    978-4-471-03214-2
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    ためし読み

    肌の基本からトラブルの解決方法まで、女子なら１冊は持っておきたい！

    「肌の中ってどうなっているの？」「私の洗顔って、ホントに正しいのかしら…」「ニキビができちゃった！ああどうしよう」　肌の悩みはつきることがありません。今までどおりなんとなく化粧品を選んだり、なんとなくケアを続けたりするだけで、本当にいいのでしょうか。もし「今までどおり」に違和感を感じているなら、それは「正しい知識」を身につけるタイミングにさしかかっているということ。本書で肌のしくみをしっかり押さえ、本当のスキンケアにぜひ目覚めてください。

    正しいハウツーを紹介！　自分のケアと比較できる

    毎日のスキンケアステップを「クレンジング」「美容液」など細かく分け、それぞれの目的やハウツーを紹介。肌トラブルは、スキンケア方法の間違いからくることも多いので、ここでしっかり身につけることが美肌への第一歩です。自分のふだんのケアを、見直してみてください。

    体の内側からもきれいになる！　美肌レシピ掲載

    すこやかな肌は、化粧品だけでつくれるものではありません。本書では、体の中からきれいをサポートするべく、美肌に効くレシピをご紹介しています。おいしく栄養を補給して、内側から美しい肌を目指しましょう。

    さまざまな肌トラブルの解決策を一挙公開

    ニキビ、シワ、シミ、乾燥、くまなど、肌の悩みは人それぞれ。本書では、８つの悩みにフォーカスし、改善テクニックをご紹介しています。自分のタイプに合わせて、できるものから試してみてください。

    目次

    ●基礎メンテナンス
    　・Ｐａｒｔ１　すべては肌を知ることから
    　・Ｐａｒｔ２　スキンケアの要「保湿」をおさらい
    　・Ｐａｒｔ３　デイリースキンケア　正解ステップはこれ！
    　・Ｐａｒｔ４　内側からのスキンケアで肌体力を底上げ
    ●ピンポイントメンテナンス
    　・Ｐａｒｔ１　肌悩み解決の完全テクニック
    　　　乾燥／毛穴／ニキビ／シミ／くま／シワ／たるみ／くすみ
    　・Ｐａｒｔ２　ボディの肌悩み解決完全テクニック

    著者紹介

    吉木伸子 （監修）

    よしき皮膚科クリニック銀座院長。横浜市立大学医学部卒業。慶應義塾大学医学部皮膚科に入局後、レーザークリニック勤務、米国オハイオ州の形成外科、漢方診療所での研修等を経て、現職。東洋医学を取り入れた治療や、美容医療にも力を注ぐ。また、一般女性の肌やスキンケアについての正しい理解を高める活動にも積極的に取り組んでいる。
    著書『スキンケア美容医学事典』（池田書店）、『大人のスキンケア再入門』（光文社）など多数

    吉木伸子の他の書籍

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    岡部美代治 （監修）

    １９４９年生まれ。山口県出身。山口大学で生物学専攻。大学卒業後、化粧品メーカーの研究部門・商品開発・マーケティング等を担当。２００８年４月に独立し、美容コンサルタントとして活動。美容情報を発信するサイト「ビューティーサイエンスの庭」を運営。化粧品の基礎から製品化までの研究経験をもとに、化粧品を中心とした美容全般についてわかりやすく解説する。著書『美肌手帖』（ワニブックス）、『化粧品成分ガイド第５版（共著）』（フレグランスジャーナル社）

    小田真規子 （監修）

    料理家・栄養士・フードディレクター。有限会社スタジオナッツ主宰。
    女子栄養短期大学卒業後、香川専門学校製菓科で製菓を学ぶ。料理家のアシスタントを経て、１９９８年に独立。「きょうの料理ビギナーズ」の監修をはじめ「オレンジページ」「ESSE」などにオリジナルの料理やお菓子のレシピを発表している。また、「きょうの料理」（NHK）、「すっぴん！」（NHKラジオ第一）などでも手軽にできるレシピや料理のコツなども紹介。調理科学的裏づけにもとづいた、誰もが作りやすくヘルシーでおいしいレシピに定評がある。
    食品関連企業の商品開発や、メニューアドバイスなどのコンサルティング業務にも多数携わっている。
    著書・監修書『料理のきほん練習帳』（高橋書店）、『つくりおきおかずで朝つめるだけ！弁当』『（同２）』『（同３）』（扶桑社）、『NHK「きょうの料理ビギナーズ」ハンドブック　ハツ江おばあちゃんの定番おかずレッスン』（NHK出版）、『毎日おいしい麹・酒粕のお菓子とパン』（辰巳出版）、『家バル（UCHI BER）』（主婦と生活社）など多数

    小田真規子の他の書籍

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    価格：
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    ページ数：
    176
    判型：
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    小田真規子（著者）

    価格：
    1296円（税込）
    ページ数：
    192
    判型：
    ISBN：
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    ５０歳からの婦人科　こころとからだのセルフケア

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    知る、つき合う（セルフケア）、変化を迎えたこころとからだを健やかに保ち、いきいきと生きる秘訣が詰まった一冊

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    価格：
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    ページ数：
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    サントーシマ香（著者）

    価格：
    1620円（税込）
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    ４年前に発刊以来、多くの人々の脂肪を燃やしまくったスロトレ。これにDVDがついて全編がブラッシュアップされ、完全版として登場です。あなたも思いきり脂肪を燃やしませんか？

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    吉木伸子（著者）

    価格：
    1404円（税込）
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    「年齢を重ねてシミやシワが気になってきたけれど、何をしていいかわからない…」。そんな多くの女性の声に応えて、皮膚科医が正しいエイジングケア実践法を伝授します。

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    あなたの美を引き出す 正しいヘア＆メイク事典

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    978-4-471-03210-4

    毎日なんとなく続けているメイクやヘアケア。でも、本当の基礎を知るだけで、自分でも見たことのない美しさが引き出されるのです。肌づくり、アイメイクから、シャンプー選びまで、幅広い内容をご紹介しています。

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    川原史（著者）

    価格：
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    ページ数：
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    まいにち　おべんとう

    大原千鶴（著者）

    価格：
    1458円（税込）
    ページ数：
    160
    判型：
    B5変型
    ISBN：
    978-4-471-40871-8

    失敗しらずの合理的で作りやすいレシピ満載。お弁当だけでなく、毎食活用できるおかずをご紹介。栄養バランスもばっちりです。

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    たのしい！ さんすうのふしぎ　なぜ？どうして？ １・２年生

    山本良和（監修）

    価格：
    918円（税込）
    ページ数：
    192
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    さすが！と言われる ビジネスマナー　完全版

    高橋書店編集部（編集）

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    身だしなみ、業務の基本、話し方、接客＆営業、文書作成、冠婚葬祭……ビジネスシーンのあらゆる「困った」を解決する極意を凝縮。これ一冊で「話せる、書ける、動ける」魅力的なビジネスパーソンに！

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    1620円（税込）
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    マナー・冠婚葬祭・スピーチ

    キレイな生き方　美しいマナーと言葉づかい

    井垣利英（著者）

    価格：
    1188円（税込）
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    978-4-471-01146-8

    好感度の高い言動をして老若男女問わずかわいがられる、そんなキラキラ輝く女性になれるマナーや自分磨きの基本を詰め込みました。

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    「いざ」という時の　ビジネス英会話辞典

    ビンセント・コールマン（監修）

    価格：
    1458円（税込）
    ページ数：
    336
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    978-4-471-11320-9

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    ツボ・整体・健康法

    ぐっすり眠れてイライラしなくなる　こころとからだの上手な休めかた

    長谷川洋介（著者）　貝谷久宣（監修者）

    価格：
    1620円（税込）
    ページ数：
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    判型：
    Ａ５
    ISBN：
    978-4-471-03257-9

    寝ても寝ても疲れがとれない、ずっと気分が晴れない……そんなあなたの毎日を変える1冊。こころとからだを休めるコツを伝授します。

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    美容・ダイエット・ヨガ

    あなたの美を引き出す 正しいヘア＆メイク事典

    尾花けい子（著者）　朝日光輝（著者）

    価格：
    1404円（税込）
    ページ数：
    208
    判型：
    ISBN：
    978-4-471-03210-4

    毎日なんとなく続けているメイクやヘアケア。でも、本当の基礎を知るだけで、自分でも見たことのない美しさが引き出されるのです。肌づくり、アイメイクから、シャンプー選びまで、幅広い内容をご紹介しています。

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    価格：1512円（税込）

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