肌の基本からトラブルの解決方法まで、女子なら1冊は持っておきたい!
「肌の中ってどうなっているの?」「私の洗顔って、ホントに正しいのかしら…」「ニキビができちゃった!ああどうしよう」 肌の悩みはつきることがありません。今までどおりなんとなく化粧品を選んだり、なんとなくケアを続けたりするだけで、本当にいいのでしょうか。もし「今までどおり」に違和感を感じているなら、それは「正しい知識」を身につけるタイミングにさしかかっているということ。本書で肌のしくみをしっかり押さえ、本当のスキンケアにぜひ目覚めてください。
正しいハウツーを紹介! 自分のケアと比較できる
毎日のスキンケアステップを「クレンジング」「美容液」など細かく分け、それぞれの目的やハウツーを紹介。肌トラブルは、スキンケア方法の間違いからくることも多いので、ここでしっかり身につけることが美肌への第一歩です。自分のふだんのケアを、見直してみてください。
体の内側からもきれいになる! 美肌レシピ掲載
すこやかな肌は、化粧品だけでつくれるものではありません。本書では、体の中からきれいをサポートするべく、美肌に効くレシピをご紹介しています。おいしく栄養を補給して、内側から美しい肌を目指しましょう。
目次
●基礎メンテナンス
・Part1 すべては肌を知ることから
・Part2 スキンケアの要「保湿」をおさらい
・Part3 デイリースキンケア 正解ステップはこれ!
・Part4 内側からのスキンケアで肌体力を底上げ
●ピンポイントメンテナンス
・Part1 肌悩み解決の完全テクニック
乾燥/毛穴/ニキビ/シミ/くま/シワ/たるみ/くすみ
・Part2 ボディの肌悩み解決完全テクニック
著者紹介
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