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    今すぐ試せる、美肌の実践的バイブル

    素肌美人になれる 正しいスキンケア事典

    今すぐ試せる、美肌の実践的バイブル

    素肌美人になれる 正しいスキンケア事典

    価格
    1512円（税込）
    著者名
    吉木伸子（監修）
    岡部美代治（監修）
    小田真規子（監修）
    ページ数
    240
    ISBN
    978-4-471-03214-2
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    ためし読み

    肌の基本からトラブルの解決方法まで、女子なら１冊は持っておきたい！

    「肌の中ってどうなっているの？」「私の洗顔って、ホントに正しいのかしら…」「ニキビができちゃった！ああどうしよう」　肌の悩みはつきることがありません。今までどおりなんとなく化粧品を選んだり、なんとなくケアを続けたりするだけで、本当にいいのでしょうか。もし「今までどおり」に違和感を感じているなら、それは「正しい知識」を身につけるタイミングにさしかかっているということ。本書で肌のしくみをしっかり押さえ、本当のスキンケアにぜひ目覚めてください。

    正しいハウツーを紹介！　自分のケアと比較できる

    毎日のスキンケアステップを「クレンジング」「美容液」など細かく分け、それぞれの目的やハウツーを紹介。肌トラブルは、スキンケア方法の間違いからくることも多いので、ここでしっかり身につけることが美肌への第一歩です。自分のふだんのケアを、見直してみてください。

    体の内側からもきれいになる！　美肌レシピ掲載

    すこやかな肌は、化粧品だけでつくれるものではありません。本書では、体の中からきれいをサポートするべく、美肌に効くレシピをご紹介しています。おいしく栄養を補給して、内側から美しい肌を目指しましょう。

    さまざまな肌トラブルの解決策を一挙公開

    ニキビ、シワ、シミ、乾燥、くまなど、肌の悩みは人それぞれ。本書では、８つの悩みにフォーカスし、改善テクニックをご紹介しています。自分のタイプに合わせて、できるものから試してみてください。

    目次

    ●基礎メンテナンス
    　・Ｐａｒｔ１　すべては肌を知ることから
    　・Ｐａｒｔ２　スキンケアの要「保湿」をおさらい
    　・Ｐａｒｔ３　デイリースキンケア　正解ステップはこれ！
    　・Ｐａｒｔ４　内側からのスキンケアで肌体力を底上げ
    ●ピンポイントメンテナンス
    　・Ｐａｒｔ１　肌悩み解決の完全テクニック
    　　　乾燥／毛穴／ニキビ／シミ／くま／シワ／たるみ／くすみ
    　・Ｐａｒｔ２　ボディの肌悩み解決完全テクニック

    著者紹介

    吉木伸子 （監修）

    よしき皮膚科クリニック銀座院長。横浜市立大学医学部卒業。慶應義塾大学医学部皮膚科に入局後、レーザークリニック勤務、米国オハイオ州の形成外科、漢方診療所での研修等を経て、現職。東洋医学を取り入れた治療や、美容医療にも力を注ぐ。また、一般女性の肌やスキンケアについての正しい理解を高める活動にも積極的に取り組んでいる。
    著書『スキンケア美容医学事典』（池田書店）、『大人のスキンケア再入門』（光文社）など多数

    吉木伸子の他の書籍

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    岡部美代治 （監修）

    １９４９年生まれ。山口県出身。山口大学で生物学専攻。大学卒業後、化粧品メーカーの研究部門・商品開発・マーケティング等を担当。２００８年４月に独立し、美容コンサルタントとして活動。美容情報を発信するサイト「ビューティーサイエンスの庭」を運営。化粧品の基礎から製品化までの研究経験をもとに、化粧品を中心とした美容全般についてわかりやすく解説する。著書『美肌手帖』（ワニブックス）、『化粧品成分ガイド第５版（共著）』（フレグランスジャーナル社）

    小田真規子 （監修）

    料理家・栄養士・フードディレクター。有限会社スタジオナッツ主宰。
    女子栄養短期大学卒業後、香川専門学校製菓科で製菓を学ぶ。料理家のアシスタントを経て、１９９８年に独立。「きょうの料理ビギナーズ」の監修をはじめ「オレンジページ」「ESSE」などにオリジナルの料理やお菓子のレシピを発表している。また、「きょうの料理」（NHK）、「すっぴん！」（NHKラジオ第一）などでも手軽にできるレシピや料理のコツなども紹介。調理科学的裏づけにもとづいた、誰もが作りやすくヘルシーでおいしいレシピに定評がある。
    食品関連企業の商品開発や、メニューアドバイスなどのコンサルティング業務にも多数携わっている。
    著書・監修書『料理のきほん練習帳』（高橋書店）、『つくりおきおかずで朝つめるだけ！弁当』『（同２）』『（同３）』（扶桑社）、『NHK「きょうの料理ビギナーズ」ハンドブック　ハツ江おばあちゃんの定番おかずレッスン』（NHK出版）、『毎日おいしい麹・酒粕のお菓子とパン』（辰巳出版）、『家バル（UCHI BER）』（主婦と生活社）など多数

    小田真規子の他の書籍

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    料理

    料理のきほん練習帳　かんたん！お店の味

    小田真規子（著者）

    価格：
    1296円（税込）
    ページ数：
    176
    判型：
    ISBN：
    978-4-471-03402-3

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    料理

    料理のきほん練習帳

    小田真規子（著者）

    価格：
    1296円（税込）
    ページ数：
    192
    判型：
    ISBN：
    978-4-471-03397-2

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    ５０歳からの婦人科　こころとからだのセルフケア

    松峯寿美（監修）

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    ページ数：
    128
    判型：
    A5
    ISBN：
    978-4-471-40851-0

    知る、つき合う（セルフケア）、変化を迎えたこころとからだを健やかに保ち、いきいきと生きる秘訣が詰まった一冊

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    サントーシマ香（著者）

    価格：
    1404円（税込）
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    ISBN：
    978-4-471-03244-9

    ひとりでヨガをやっていると「正しくできてる？」「何に効くポーズ？」と疑問に思うことはありませんか？　本書のヨガは効きどころがCGイラストで見えるので、おうちでも正しいヨガのポーズを導けます。

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    DVD付き 心を整える　リラックスおうちヨガ・プログラム

    サントーシマ香（著者）

    価格：
    1404円（税込）
    ページ数：
    112
    判型：
    ISBN：
    978-4-471-03245-6

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    美容・ダイエット・ヨガ

    DVD付き マタニティから産後まで使える　おうちヨガ・プログラム

    サントーシマ香（著者）

    価格：
    1620円（税込）
    ページ数：
    112
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    妊娠から出産まで使えるヨガの本です。著者はもちろん、妊娠出産を経験した人気ヨガ講師のサントーシマ香先生。説得力ある一冊です。

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    美容・ダイエット・ヨガ

    キレイなカラダはめぐっている マミーズ　リンパマッサージ

    マミレヴィ（著者）

    価格：
    1296円（税込）
    ページ数：
    160
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    ISBN：
    978-4-471-03212-8

    「肌がくすむ…」「肩こりが治らない…」　こんな症状を体質のせい、加齢のせいだと思っていませんか？　いいえ、本当の原因は、たまった老廃物。これを排出すれば、本来の美しいカラダを取り戻せるのです。

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    スロトレ完全版　ＤＶＤレッスンつき

    石井直方（著者）　谷本道哉（著者）

    価格：
    1404円（税込）
    ページ数：
    96
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    978-4-471-03408-5

    ４年前に発刊以来、多くの人々の脂肪を燃やしまくったスロトレ。これにDVDがついて全編がブラッシュアップされ、完全版として登場です。あなたも思いきり脂肪を燃やしませんか？

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    一生ものの美肌をつくる　正しいエイジングケア事典

    吉木伸子（著者）

    価格：
    1404円（税込）
    ページ数：
    208
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    ISBN：
    978-4-471-03213-5

    「年齢を重ねてシミやシワが気になってきたけれど、何をしていいかわからない…」。そんな多くの女性の声に応えて、皮膚科医が正しいエイジングケア実践法を伝授します。

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    あなたの美を引き出す 正しいヘア＆メイク事典

    尾花けい子（著者）　朝日光輝（著者）

    価格：
    1404円（税込）
    ページ数：
    208
    判型：
    ISBN：
    978-4-471-03210-4

    毎日なんとなく続けているメイクやヘアケア。でも、本当の基礎を知るだけで、自分でも見たことのない美しさが引き出されるのです。肌づくり、アイメイクから、シャンプー選びまで、幅広い内容をご紹介しています。

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    【冬のおすすめ本】

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    こころを育てるおはなし１０１

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    2020年版 資格取り方選び方全ガイド

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    おはなしの世界で！ときめき！まちがいさがし

    あゆみゆい（作・絵）　いのうえたかこ（作・絵）　花珠（作・絵）　小石（作・絵）

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    手紙・ペン字・イラスト

    20日でスピード上達！ ボールペン字【速効】練習帳

    鈴木啓水（監修・手本）

    価格：
    821円（税込）
    ページ数：
    128
    判型：
    ISBN：
    978-4-471-18184-0

    添削シートでお手本との違いをチェックしながら、本書は、字がうまくなるための20のポイントを、20日間で練習しきれるよう構成しています。1日3～6ページ、15～30分程度の練習で、スピーディーに上達できるのです。

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    こころを育てるおはなし１０１

    秋田喜代美（監修）

    価格：
    1836円（税込）
    ページ数：
    320
    判型：
    ISBN：
    978-4-471-10346-0

    日本と世界の名作童話から、落語や詩などの、ちょっと変わったおはなしまで、バラエティ豊かに101話をご紹介。一生の宝物になる一冊です。

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    株・FX・お金

    いちばんカンタン！資産運用の超入門書

    湯之前敦

    価格：
    1404円（税込）
    ページ数：
    144
    判型：
    ISBN：
    978-4-471-21078-6

    一流ファイナンシャルプランナーが教える、少額からお金を増やせる方法。運用を始める第一歩。

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    手芸

    これならできる！みんなの教科書　棒針編み　きほんの基本

    小須田逸子（監修者）

    価格：
    1728円（税込）
    ページ数：
    176
    判型：
    AB判
    ISBN：
    978-4-471-40081-1

    針の入れ方、糸の動きがやさしく分かる、大きな写真とイラスト。基本の編み方から、作品作りに役立つテクニックまで豊富に紹介。

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    資格ガイド・各種試験

    2020年版 資格取り方選び方全ガイド

    高橋書店編集部（編者）

    価格：
    1674円（税込）
    ページ数：
    592
    判型：
    A5判
    ISBN：
    978-4-471-47050-0

    有名書店売上Ｎo.1！ 大ベストセラーの最新版 人生のチャンスを広げる、1000資格の最新情報をこの1冊で

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    妊娠出産・名づけ・育児

    できる大人のひとこと手紙

    むらかみかずこ（著者）

    価格：
    1080円（税込）
    ページ数：
    240
    判型：
    ISBN：
    978-4-471-19017-0

    文章について堅苦しく考える必要はいっさいなし。頭語や時候のあいさつといった形式も気にしなくてOK。短くてかんたん、なのに心に響くひとことが書ける、新しい手紙の本です。

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    韓国語

    もっと使える！もっと楽しい！ 韓国語ビジュアル単語集

    李恩周（著者）

    価格：
    1080円（税込）
    ページ数：
    448
    判型：
    ISBN：
    978-4-471-11325-4

    「口コミ」「超人気店」「もちもち」「二日酔い」「ギャラ」「解散」「チュー」…、知りたかったあの単語がすぐわかる

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    英語検定

    英検®準２級　頻出度別問題集

    津村修志（著者）

    価格：
    1404円（税込）
    ページ数：
    208
    判型：
    A5
    ISBN：
    978-4-471-47062-3

    過去問10年分を徹底分析！　試験によく出る問題を出る順で解ける、超効率的な問題集！　巻末には超充実の単語・熟語リストつき！

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    まちがいさがし・めいろ

    おはなしの世界で！ときめき！まちがいさがし

    あゆみゆい（作・絵）　いのうえたかこ（作・絵）　花珠（作・絵）　小石（作・絵）

    価格：
    756円（税込）
    ページ数：
    160
    判型：
    ISBN：
    978-4-471-10341-5

    不思議の国のアリス、シンデレラ、赤ずきんなどかわいいおはなしが大集合！
    まちがいさがしも、おはなしのストーリーも楽しめます。

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    価格：1512円（税込）

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