サントーシマ香の書籍
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美容・ダイエット・ヨガDVD付き心を整える リラックスおうちヨガ・プログラムサントーシマ香(著者)
ヨガは心と体を調和するように働きかける副作用のない薬でもあります。浮き沈みに多い日々の中で、自分らしくあるために—。本書のヨガで心と体をリセットして本来の自分を取り戻してみませんか。
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美容・ダイエット・ヨガカラダが変わるたのしい おうちヨガ・プログラムDVD付きサントーシマ香(著者)
ひとりでヨガをやっていると「正しくできてる?」「何に効くポーズ?」と疑問に思うことはありませんか? 本書のヨガは効きどころがCGイラストで見えるので、おうちでも正しいヨガのポーズを導けます。
試し読み可
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美容・ダイエット・ヨガDVD付きマタニティから産後まで使える おうちヨガ・プログラムサントーシマ香(著者)
妊娠から出産まで使えるヨガの本です。著者はもちろん、妊娠出産を経験した人気ヨガ講師のサントーシマ香先生。説得力ある一冊です。