ケガの保護や予防に役立つテーピング。しかし「うまく巻けず、その効果をあまり感じられない･･･」といった経験はありませんか？ 本書はプロが実践している５つのコツと透過イラストで、正しいテーピングへと導きます。
馬に触れることで心が癒され、背にちょっと乗るだけでも十分な運動になる乗馬。その楽しみ方や短期間で上達できるコツが、動画と本でまるごとわかるのが本書の魅力です。
