ジャンル

クリア
{{item.category}}

0件選択中

{{item.category}}を閉じる

{{ checkedVal.length }} 件該当

科学にもとづくエイジングケアで、「マイナス5歳肌」を実感

一生ものの美肌をつくる 正しいエイジングケア事典

科学にもとづくエイジングケアで、「マイナス5歳肌」を実感

一生ものの美肌をつくる 正しいエイジングケア事典

価格
1430円(税込)
著者名
吉木伸子(著者)
ページ数
208
ISBN
978-4-471-03213-5
商品を購入する

ためし読み

本物のエイジレスビューティーをめざす、科学的根拠にもとづいたエイジングケア実践法

「シワが気になってきたなあ…。じゃあ、化粧水で水分をたっぷり補おう」、「美容液は下から上に持ち上げるように塗るといいんだって」「コラーゲンを食べて、お肌のコラーゲンを増やそう」。どこかで聞いたことがありませんか? でもじつは、これらは科学的根拠のない話です。本書では、肌のしくみ、老化のしくみとその対策を、皮膚科医が科学的に解説。ただなんとなく高価な化粧品にお金を出す前に、まずは知識を補うのが、エイジレスビューティーへの確かな一歩です。

「攻め」と「守り」のケアで、肌をよみがえらせる

「守りのケア」とは、肌を老化させる敵から守り、若肌をキープするためのケア。「攻めのケア」とは、積極的に今ある肌を変えていこうというケア。この2つのアプローチから、具体的に毎日のケアをどう変えていけばいいのかを紹介します。

体の中から、究極の若肌をめざす

「肌は体の状態を映す鏡」といわれます。ここでは、体の中から若々しくいるためのケアを紹介。ストレスと老化のかかわりや、肌の生まれ変わりを促す睡眠のとり方などがわかります。

悩み別アプローチで、より効果的なケアを

シワ・たるみ、シミ、くすみ、くまの5つの悩み別に対策を紹介。より詳しい原因と対策がわかります。自分のタイプに合わせて試してみてください。

目次

●根幹的アプローチ
 ・Part1 エイジングケアは「敵」を知ることから
 ・Part2 肌をよみがえらせる攻めと守りのケア
 ・Part3 体の中からの若返り戦略で究極の若肌へ
 ・Part4 エイジングを効果的に防ぐ若肌レシピ
●悩み別アプローチ
 ・Part1 悩み別の集中的エイジングケア
 ・Part2 ボディも髪も磨いてトータルエイジングケア
 ・Part3 クリニックでの美容治療

著者紹介

吉木伸子 (著者)

よしき皮膚科クリニック銀座院長。横浜市立大学医学部卒業。慶應義塾大学医学部皮膚科に入局後、レーザークリニック勤務、米国オハイオ州の形成外科、漢方診療所での研修等を経て、現職。東洋医学を取り入れた治療や、美容医療にも力を注ぐ。また、一般女性の肌やスキンケアについての正しい理解を高める活動にも積極的に取り組んでいる。
著書『スキンケア美容医学事典』(池田書店)、『大人のスキンケア再入門』(光文社)など多数

美容・ダイエット・ヨガ

素肌美人になれる 正しいスキンケア事典

小田真規子(監修)

価格:
1540円(税込)
ページ数:
240
判型:
ISBN:
978-4-471-03214-2

購入可能サイト

商品を購入する

みんなはこの商品も見ています

美容・ダイエット・ヨガ

200のポーズがわかる YOGA図鑑

三和由香利(著者)

価格:
1760円(税込)
ページ数:
240
判型:
235×180
ISBN:
978-4-471-03261-6

ヨガ世界チャンピオンが著者&モデル! 流派を超えたヨガポーズ集完全版

購入可能サイト

家庭医学

美容・ダイエット・ヨガ

50歳からの婦人科 こころとからだのセルフケア

松峯寿美(監修)

価格:
1485円(税込)
ページ数:
128
判型:
A5
ISBN:
978-4-471-40851-0

知る、つき合う(セルフケア)、変化を迎えたこころとからだを健やかに保ち、いきいきと生きる秘訣が詰まった一冊

購入可能サイト

美容・ダイエット・ヨガ

カラダが変わる たのしい おうちヨガ・プログラム DVD付き

サントーシマ香(著者)

価格:
1430円(税込)
ページ数:
112
判型:
ISBN:
978-4-471-03244-9

ひとりでヨガをやっていると「正しくできてる?」「何に効くポーズ?」と疑問に思うことはありませんか? 本書のヨガは効きどころがCGイラストで見えるので、おうちでも正しいヨガのポーズを導けます。

購入可能サイト

美容・ダイエット・ヨガ

DVD付き 心を整える リラックスおうちヨガ・プログラム

サントーシマ香(著者)

価格:
1430円(税込)
ページ数:
112
判型:
ISBN:
978-4-471-03245-6

ヨガは心と体を調和するように働きかける副作用のない薬でもあります。浮き沈みに多い日々の中で、自分らしくあるために—。本書のヨガで心と体をリセットして本来の自分を取り戻してみませんか。

購入可能サイト

美容・ダイエット・ヨガ

DVD付き マタニティから産後まで使える おうちヨガ・プログラム

サントーシマ香(著者)

価格:
1650円(税込)
ページ数:
112
判型:
ISBN:
978-4-471-03248-7

妊娠から出産まで使えるヨガの本です。著者はもちろん、妊娠出産を経験した人気ヨガ講師のサントーシマ香先生。説得力ある一冊です。

購入可能サイト

美容・ダイエット・ヨガ

安産のための体と心をつくる Happyマタニティ・ヨガ DVD付

大坪三保子(著者)

価格:
1485円(税込)
ページ数:
128
判型:
ISBN:
978-4-471-03242-5

ご妊娠、おめでとうございます。出産に際し、不安を感じている方もいらっしゃるのでは? でも大丈夫。本書のマタニティ・ヨガでリラックスし、心身の本来の力を引き出せば、自然と安産を迎えられるはずです。

購入可能サイト

美容・ダイエット・ヨガ

キレイなカラダはめぐっている マミーズ リンパマッサージ

マミレヴィ(著者)

価格:
1320円(税込)
ページ数:
160
判型:
ISBN:
978-4-471-03212-8

「肌がくすむ…」「肩こりが治らない…」 こんな症状を体質のせい、加齢のせいだと思っていませんか? いいえ、本当の原因は、たまった老廃物。これを排出すれば、本来の美しいカラダを取り戻せるのです。

購入可能サイト

美容・ダイエット・ヨガ

ストレッチ・トレーニング

スロトレ完全版 DVDレッスンつき

石井直方(著者) 谷本道哉(著者)

価格:
1430円(税込)
ページ数:
96
判型:
ISBN:
978-4-471-03408-5

4年前に発刊以来、多くの人々の脂肪を燃やしまくったスロトレ。これにDVDがついて全編がブラッシュアップされ、完全版として登場です。あなたも思いきり脂肪を燃やしませんか?

購入可能サイト

美容・ダイエット・ヨガ

素肌美人になれる 正しいスキンケア事典

吉木伸子(監修) 岡部美代治(監修) 小田真規子(監修)

価格:
1540円(税込)
ページ数:
240
判型:
ISBN:
978-4-471-03214-2

本書では、化粧品の正しい使い方はもちろん、美肌になる栄養素やレシピもご紹介。3人の専門家が肌のしくみやハウツーをたっぷり解説しています。スキンケア本の決定版!

購入可能サイト

【秋のおすすめ本】

美容・ダイエット・ヨガ

200のポーズがわかる YOGA図鑑

三和由香利(著者)

価格:
1760円(税込)
ページ数:
240
判型:
235×180
ISBN:
978-4-471-03261-6

ヨガ世界チャンピオンが著者&モデル! 流派を超えたヨガポーズ集完全版

購入可能サイト

英語

日常のリアルなひとこと ためぐち英語

Thomas K. Fisher(著者)

価格:
1210円(税込)
ページ数:
224
判型:
四六判
ISBN:
978-4-471-11337-7

一発で伝わる!ネイティブが今使っている短い「ためぐち」フレーズが覚えられる!

購入可能サイト

英語検定

たのしくわかる 英検®3級

吉塚弘(監修者)

価格:
1430円(税込)
ページ数:
168(本冊120+別冊48)
判型:
B5変(237×182)
ISBN:
978-4-471-27530-3

イラストと例題で、どんどん解ける、みるみるやる気がわいてくる!本番そっくりの「予想問題」つきだから、この1冊で一発合格!

購入可能サイト

漢字検定

漢字検定2級〔頻出度順〕問題集

資格試験対策研究会(編者)

価格:
1100円(税込)
ページ数:
208
判型:
A5
ISBN:
978-4-471-48061-5

10年分におよぶ過去問題を徹底分析し、出題頻出度順にA・B・C3ランクに分けました。

購入可能サイト

料理

大原千鶴の和食 からだにやさしい日本のごはん

大原千鶴(著者)

価格:
1760円(税込)
ページ数:
176
判型:
B5変型
ISBN:
978-4-471-40872-5

身近な素材でさっと作る、家庭の和食。ふだんのおかずから、行事食や祝い食までたっぷり紹介します。まいにち役立つ、食のバイブル。

購入可能サイト

なぞなぞ

いちばんたのしい! なぞなぞ大集合

小野寺ぴりり紳(著者)

価格:
935円(税込)
ページ数:
320
判型:
B6判
ISBN:
978-4-471-10354-5

イラストなぞなぞから、難しいウルトラ!なぞなぞまでたっぷり!
お友達と、お母さんやお父さんと、いっしょに遊んで楽しめます。

購入可能サイト

ツボ・整体・健康法

一目でわかる! 必ず見つかる! ホントのツボがちゃんと押せる本

加藤雅俊(著)

価格:
1045円(税込)
ページ数:
160
判型:
ISBN:
978-4-471-03234-0

「ちゃんと押せているのかイマイチわからない」ツボ押しの際のそんなストレス、本書では無縁です。位置を骨ごと明示することで、格段にわかりやすく、見つけやすくしました!探り当てる楽しさ、あなたも味わってください

購入可能サイト

ツボ・整体・健康法

ストレッチ・トレーニング

息のしかたでカラダは変わる はく・すうの法則

有吉与志恵(著者)

価格:
1320円(税込)
ページ数:
128
判型:
A5
ISBN:
978-4-471-03259-3

不調の原因は「息のしかた」にあった!? 
イラストで楽しい 呼吸を変えて健康になれる本

購入可能サイト

韓国語

すぐに使える! 韓国語 日常会話フレーズ集

徐銀河(著者)

価格:
1100円(税込)
ページ数:
448
判型:
ISBN:
978-4-471-11326-1

日常、旅行、グルメ、ショッピング、ライブ、恋愛…。いろんなシーンで使える韓国語の表現集めました!

購入可能サイト

価格:1430円(税込)

商品を購入する