ジャンル

クリア
{{item.category}}

0件選択中

{{item.category}}を閉じる

{{ checkedVal.length }} 件該当

やさしく知る産前・産後ケア
産婦人科医が教える、ママと赤ちゃん こころとからだ

やさしく知る産前・産後ケア
産婦人科医が教える、ママと赤ちゃん こころとからだ

価格
1540円(税込)
著者名
松峯寿美(著者)
ページ数
128
判型
A5判
ISBN
978-4-471-40852-7
商品を購入する

ためし読み

ひとりでがんばらないための、産前産後ケア

妊娠中のマイナートラブルの軽減、産後の母体の回復、こころのケア、
育児サポートなど、ママと赤ちゃんをあらゆる側面からサポートする、産前・産後ケア。
妊娠は嬉しいけれど、経験したことのないからだの変化や
不安定なこころにとまどったり、育児への不安にかられたり。
相談先も分からず、想像と現実のギャップに落ち込むことも多いはず。
必要なのは、インターネットでは得られない正しい知識。
産婦人科医として、妊娠出産〜更年期〜老年期、女性の体をトータルにサポートしてきた
松峯寿美先生による、確かな知識とケアの一冊。
すべてのプレママに、そのご家族に、この1冊が助けとなります。

変化し続ける、からだとこころをきちんと知る

妊娠・出産・赤ちゃんの発育。個体差や個人差が大きいにもかかわらず、不安や心配から不正確な情報に振り回されることが少なくありません。お産に向けたこころとからだのケア、妊娠中に学んでおきたい産後のこと、産後の手配、からだを回復しこころもすこやかに保つ手あて。正しい知識がプレママさんを支えてくれます。

セルフ産前・産後ケアのすすめ

ママ自身が無理なく取り組めるケアもたくさんあります。産前のマタニティヨガ、会陰部のケアや植物療法、おっぱいのケア。きずな作りを育む胎教のこと。産後の気になる症状対策、コンディショニングや植物療法、授乳や卒乳・断乳のこと。こころの状態を把握すること。

頼れるソーシャルケアで、ママも赤ちゃんもすこやかに

からだの不調や不快感、困っていること、不安や疑問。がんばり屋のママさんほど、すべてを自分ひとりで抱えてしまいがちです。ときには甘えたり、周囲に頼ることも必要。不調や不安を取り除き、からだとこころを休めるために、今自分に必要なサポート、受けられるサポートを知って利用しましょう。

目次

■はじめに
■Message 

第1章 ママになるからだの変化を理解する
 /母体のメカニズム/妊娠中の気になるトラブル/安産に備える体作り
第2章 親になる準備。胎教からはじめる
 /胎教のすすめ/バースプランのつくり方/赤ちゃんのお世話シミュレーション
第3章 おっぱいのケアと授乳のすべて
 /妊娠中・産後のおっぱいのメカニズム/母乳育児に備えるからだづくり/36週からの乳輪マッサージ 
 /授乳シミュレーション(母乳の場合・ミルクの場合)/断乳・卒乳 初めての授乳Q&A
第4章 臨月から出産へ。その流れを知っておく
第5章 産後はからだの回復が最優先
 /産後の体のメカニズム/産後の体に起こること・気になる症状あれこれ
 /産後の体とこころを癒やすセルフケア/マタニティブルーズ・陥りやすい悩み/産後うつ 
第6章 赤ちゃんのからだとこころに注目
 /新生児の体の特徴/赤ちゃんの体のトラブル/赤ちゃんとママの1カ月のカレンダー/産後健診 
 /ワクチンデビュー/ベビーマッサージ/泣き止まないとき/
第7章 「産前産後ケアセンター」を知っていますか 
 /甘え上手は育児上手/産前産後ケアセンターについて/ママと赤ちゃんのためのイエローページ/
 /どんなサポートが受けられるの?「東峯サライ」の場合

■おわりに

著者紹介

松峯寿美 (著者)

医学博士。日本産婦人科化学会専門医。
1970年 東京女子医科大学卒業。卒業後は東京女子医科大学に10年間勤務し、講師として医学部・看護学部の教育指導に当たる。東京女子医科大学病院に”不妊外来”を創設。とくに不妊治療、思春期医療に力を注ぐ。ガン研究会病院勤務を経て、1980年、東京・木場に東峯婦人クリニックを開業し、院長に就任。女性専門外来の先駆けとなる。現・同クリニック名誉院長。妊娠・出産・更年期・老年期まで、婦人科系QOL(生活の質)を保つ医療を実践。骨盤底筋トラブルの治療や子宮脱を改善する経膣手術も行い、女性の健康管理を見守り、サポートし続けている。
「女性の一生を支える存在でありたい、こころもからだも美しくいきいきと過ごせる人生であるように」との思いで診療を行っている。
2018年1月に発足した「日本産前産後ケア・子育て支援学会」第1回大会長を務める。

家庭医学

美容・ダイエット・ヨガ

50歳からの婦人科 こころとからだのセルフケア

松峯寿美(監修)

価格:
1485円(税込)
ページ数:
128
判型:
A5
ISBN:
978-4-471-40851-0

購入可能サイト

編集部よりひとこと

編集者の想い

Nさん

自治体が育児支援の一環として行っている、
産前・産後ケアサービスが、少しずつ広がりをみせています。
著者の松峯先生がセンター長を務める産前産後ケアセンター「東峯サライ」では、助産師13名をはじめ、
理学療法士や栄養士、小児科医、皮膚科医、形成外科医が常駐し、
ママと赤ちゃんをあらゆる面からサポートする体制が作られていることに驚きました。
出産までの長い道のり、からだが回復しない中で初めての連続となる育児においては、
ママが抱え込まずに、周囲に甘えることがとても大切なのです。
セルフケア、ソーシャルサポート、産前産後ケアですこやかに。
ママのこころとからだのゆとりは、幸せを運んできます。

商品を購入する

みんなはこの商品も見ています

家庭医学

患者のための最新医学 パーキンソン病 改訂版

織茂智之(監修者)

価格:
1430円(税込)
ページ数:
128
判型:
A5判
ISBN:
978-4-471-40833-6

最新医学シリーズ〝パーキンソン病〟の改訂版。患者さんの立場に立ち、分かりやすくパーキンソン病の特長や最新の治療法を解説。

購入可能サイト

家庭医学

美容・ダイエット・ヨガ

50歳からの婦人科 こころとからだのセルフケア

松峯寿美(監修)

価格:
1485円(税込)
ページ数:
128
判型:
A5
ISBN:
978-4-471-40851-0

知る、つき合う(セルフケア)、変化を迎えたこころとからだを健やかに保ち、いきいきと生きる秘訣が詰まった一冊

購入可能サイト

家庭医学

改訂版 患者のための最新医学 リウマチ 

竹内勤(監修)

価格:
1320円(税込)
ページ数:
192
判型:
A5
ISBN:
978-4-471-40831-2

購入可能サイト

家庭医学

患者のための最新医学 腎臓病 改訂版

中尾俊之(監修)

価格:
1320円(税込)
ページ数:
192
判型:
A5
ISBN:
978-4-471-40830-5

最新医学シリーズ〝腎臓病〟の改訂版。患者さんの立場に立ち、分かりやすく腎臓病の特長や治療法を解説。

購入可能サイト

家庭医学

専門医が治す! ひざの痛み

星川吉光(著)

価格:
1320円(税込)
ページ数:
192
判型:
ISBN:
978-4-471-03226-5

「老化現象」とかたづけられてしまいがちな“ひざの痛み”。病院での診察や薬、注射の知識はもちろん、患者さん自身が積極的に症状を改善する方策として、運動療法を中心に取り上げました。

購入可能サイト

家庭医学

これで安心!ひざの痛み〜生涯自分の足で元気に歩く

齋藤知行(監修)

価格:
1210円(税込)
ページ数:
160
判型:
ISBN:
978-4-471-40803-9

高齢になるとともに増えるひざの痛みの原因は、ほとんどが「変形性膝関節症」。本書では整形外科で行う最新の治療、手術法の選択のポイントなどを詳しく解説。寝たきりを防ぐ体操もイラストでご紹介。

購入可能サイト

家庭医学

これで安心!腰痛・坐骨神経痛〜痛み・しびれの悩み スッキリ解消!

戸山芳昭(監修)

価格:
1210円(税込)
ページ数:
160
判型:
ISBN:
978-4-471-40800-8

加齢に伴う背骨や椎間板の老化は誰でもおこりますが、適切な治療を行い、日常生活で自己管理に努めることで、痛みは抑えられます。患者の知りたい疑問に専門医が答えます!

購入可能サイト

家庭医学

専門医が治す! 糖尿病

岩本安彦(監修)

価格:
1430円(税込)
ページ数:
224
判型:
ISBN:
978-4-471-03228-9

治療の決め手となる食事療法、病状を改善する運動療法を中心に、病院での診断や薬物療法までをイラストを豊富に使って説明。巻頭には、おいしく食べられる一日20単位の献立をカラーで収録。

購入可能サイト

家庭医学

専門医が治す! 自律神経失調症

久保木富房(監修) 伊藤克人(編集) 宮坂菜穂子(編集)

価格:
1320円(税込)
ページ数:
192
判型:
ISBN:
978-4-471-03230-2

「頭がズキズキ痛い」「眠れない」「全身がだるい」など、さまざまな症状を引き起こす“現代病”の基礎的な知識や治療法をわかりやすく解説。ストレスへの上手な対処法、強い心身をつくる生活上の心得なども紹介。

購入可能サイト

【冬のおすすめ本】

手紙・ペン字・イラスト

20日でスピード上達! ボールペン字【速効】練習帳

鈴木啓水(監修・手本)

価格:
836円(税込)
ページ数:
128
判型:
ISBN:
978-4-471-18184-0

添削シートでお手本との違いをチェックしながら、本書は、字がうまくなるための20のポイントを、20日間で練習しきれるよう構成しています。1日3~6ページ、15~30分程度の練習で、スピーディーに上達できるのです。

購入可能サイト

おりがみ・あやとり・工作

大人気!! 親子であそべる かわいい! おりがみ

新宮文明(著者)

価格:
1210円(税込)
ページ数:
160
判型:
縦237×横185mm
ISBN:
978-4-471-12299-7

身につけられる作品、季節の行事で使える作品、動物、花、食べもの……女の子たちの大好きな10テーマで93点を紹介。

購入可能サイト

株・FX・お金

いちばんカンタン!資産運用の超入門書

湯之前敦

価格:
1430円(税込)
ページ数:
144
判型:
ISBN:
978-4-471-21078-6

一流ファイナンシャルプランナーが教える、少額からお金を増やせる方法。運用を始める第一歩。

購入可能サイト

美容・ダイエット・ヨガ

ストレッチ・トレーニング

スロトレ完全版 DVDレッスンつき

石井直方(著者) 谷本道哉(著者)

価格:
1430円(税込)
ページ数:
96
判型:
ISBN:
978-4-471-03408-5

4年前に発刊以来、多くの人々の脂肪を燃やしまくったスロトレ。これにDVDがついて全編がブラッシュアップされ、完全版として登場です。あなたも思いきり脂肪を燃やしませんか?

購入可能サイト

資格ガイド・各種試験

2021年版 資格取り方選び方全ガイド

高橋書店編集部(著者)

価格:
1760円(税込)
ページ数:
592
判型:
A5
ISBN:
978-4-471-48050-9

有名書店売上No.1! 大ベストセラーの最新版 人生のチャンスを広げる、1000資格の情報をこの1冊で

購入可能サイト

妊娠出産・名づけ・育児

できる大人のひとこと手紙

むらかみかずこ(著者)

価格:
1100円(税込)
ページ数:
240
判型:
ISBN:
978-4-471-19017-0

文章について堅苦しく考える必要はいっさいなし。頭語や時候のあいさつといった形式も気にしなくてOK。短くてかんたん、なのに心に響くひとことが書ける、新しい手紙の本です。

購入可能サイト

韓国語

イラストで覚える hime式 たのしい韓国語単語帳

hime(著者)

価格:
1430円(税込)
ページ数:
288
判型:
四六判
ISBN:
978-4-471-11222-6

一度見たら忘れない! インパクトイラストとゴロ合わせであっという間に単語が覚えられる、新感覚単語帳。

購入可能サイト

英語検定

英検®準2級 頻出度別問題集

津村修志(著者)

価格:
1430円(税込)
ページ数:
208
判型:
A5
ISBN:
978-4-471-47062-3

過去問10年分を徹底分析! 試験によく出る問題を出る順で解ける、超効率的な問題集! 巻末には超充実の単語・熟語リストつき!

購入可能サイト

ストレッチ・トレーニング

カチコチ体が10秒でみるみるやわらかくなるストレッチ

永井峻(著者)

価格:
1320円(税込)
ページ数:
160
判型:
A5
ISBN:
978-4-471-03254-8

前屈、開脚、Y字バランス……体の硬いカチコチさんにとっては、夢のまた夢だと思っていたポーズができるようになるストレッチ

購入可能サイト

価格:1540円(税込)

商品を購入する