5つのチカラで強くなる 水泳のメザトレ!
- 価格
-
1650円(税込)
- 著者名
- 奥野景介(監修者)
- ページ数
- 192
- 判型
- A5
- ISBN
- 978-4-471-14314-5
水泳上達に必要な5つの能力を引き出し、もっと活躍できる!
【水泳のメザトレ!】奥野景介さんビデオメッセージ
目次
巻頭 はじめに
(目次)
PART1 完全無欠の技術力を手に入れる テクトレ!
PART2 自由自在の運動能力を開花させる コディトレ!
PART3 外柔内剛の筋力を鍛える パワトレ!
PART4 用意周到な計画力で差をつける プラトレ!
PART5 泰然自若の精神力で勝負に挑む メントレ!
監修者紹介 あとがき
(目次)
PART1 完全無欠の技術力を手に入れる テクトレ!
PART2 自由自在の運動能力を開花させる コディトレ!
PART3 外柔内剛の筋力を鍛える パワトレ!
PART4 用意周到な計画力で差をつける プラトレ!
PART5 泰然自若の精神力で勝負に挑む メントレ!
監修者紹介 あとがき
数多くあるスポーツの中でも、水泳(競泳)とは、かなり孤独な競技だと思います。
プロの選手でも日々悩み、ときにはスランプに見舞われながらも奮闘する姿を見ていると、
部活、勉強、プライベートに、毎日を忙しく過ごしている中高生のみなさんが悩むのは当然だと感じます。
ときには、練習がしんどい、やりたくないと感じることもあるかもしれません。
でも、誰もが心の奥で、「自己ベストを出したい、そして自分自身に勝ちたい」と思っているはず。
本書をヒントに、「自分の泳ぎに足りないものは?」、「どんな練習をすればできるようになる?」と、ポジティブな気持ちで、いきいきと泳げるようになってもらえたらと願っています。