５つのチカラで強くなる　野球のメザトレ！

価格: 1650円（税込）

著者名: 仁志敏久（監修者）

ページ数: 192

判型: A5

ISBN: 978-4-471-14311-4

スポーツ上達に必要な５つの能力を引き出し、もっと活躍できる！

長年、人気部活ランキング上位に君臨する野球！

日本代表Ｕ－12監督である仁志敏久直伝の
野球に必要な最新の練習法やテクニックで弱小校でも勝てる“５つのチカラ”をご紹介します。

・迅速果敢に動ける守備力を開花させる【ディフェトレ！】　
・快速強打の攻撃力を磨く【オフェトレ！】　
・質実剛健な身体能力を手に入れる【フィジトレ！】
・戦術力を身に付け知勇兼備の選手になる【タクトレ！】
・賢い成長力で少壮気鋭に育つ【グートレ！】

近年重視されている休息・栄養の取り方も一挙網羅！

誰でもうまくなる。だから野球はおもしろい。

この本は、あなたの上達を助けるべく
野球に必要な５つのチカラと、その練習方法を紹介しています。

超一流の指導者が直伝！

長くプロ野球で活躍した仁志敏久氏が、
豊富な知識に裏付けされた野球理論から教えます。

５つのチカラを写真と図でわかりやすく解説

「守備力」「攻撃力」「身体能力」「戦術力」「成長力」
これらのチカラを上達させるための理論やトレーニングを、豊富な写真とともに解説。

【野球のメザトレ！】仁志敏久さんビデオメッセージ

"PART1
迅速果敢に動ける守備力（ディフェンス）を開花させる　ディフェトレ！

PART2
快速強打の攻撃力（オフェンス）を磨く　オフェトレ！

PART3
質実剛健な身体能力（フィジカル）を手に入れる　フィジトレ！

PART4
戦術力（タクティクス）を身につけ知勇兼備の選手になる　タクトレ！

PART5
賢い成長力（グロウアップ）で少壮気鋭に育つ　グートレ！

著者紹介

仁志敏久（監修者）

にしとしひさ）
1971年生まれ。茨城県出身。右投右打。常総学院高校、早稲田大学、日本生命を経て、ドラフト２位で1996年読売ジャイアンツへ入団。その後、2007年横浜ベイスターズ、2010年アメリカ独立リーグ　ランカスター・バーンストーマーズに移籍。強打の内野手として活躍し、2010年に引退。日本プロ野球での通算成績は、1591安打、打率.268、154本塁打。1996年新人王。ゴールデングラブ賞4回。2013～2017年侍ジャパンコーチ。2014年侍ジャパンU-12監督に就任し、2016年には第9回BFA U-12アジア選手権で優勝を果たす。

編集部よりひとこと

野球をもっと楽しんで欲しい！！

私も小さい頃からずっとスポーツをしてきました。
自分がそうだったように
どのスポーツでも、どんな人でも、
時には壁にぶつかり、悩むことがあるのではないでしょうか。
そんなとき、すぐに相談し、解決へと導いてくれる人が近くにいれば、もちろんよいのですが
一人で思い悩んでいる人も多いことと思います。
この本では、そんなスポーツ少年・少女の力となるべく、
仁志敏久さんという心強い味方をつけた一冊です。
野球がうまくなり、そして、もっと野球が楽しくなってもらえたら、うれしいです。