5つのチカラで強くなる 卓球のメザトレ!
- 価格
-
1650円(税込)
- 著者名
- 近藤欽司(監修者)
- ページ数
- 192
- 判型
- A5
- ISBN
- 978-4-471-14313-8
卓球上達に必要な5つの能力を引き出し、もっと活躍できる!
本書では上達に必要な能力を5つに分類し、それぞれのトレーニングを紹介していきます。
はじめに明確なゴールを提示することで、練習意欲がわくようにします。
●得点力
卓球の技術を高めて、自分の得意を活かして得点するチカラ
●対応力
相手にうまく対応するチカラ
●戦術力
サーブ、3球目、5球目 またはレシーブ、2球目、4球目の戦術を考えるチカラ
●メンタル力
試合や練習での不調にうまく立ち向かえるチカラ
●筋力
長時間の試合を戦い抜けるチカラ
【卓球のメザトレ!】近藤欽司さんビデオメッセージ
目次
巻頭
PART1 百発百中の技で得点力を磨く 【スコトレ!】
PART2 臨機応変な対応力を養う 【コレトレ!】
PART3 冷静沈着な戦術力を備える 【タクトレ!】
PART4 不屈不撓のメンタル力を手に入れる 【メントレ!】
PART5 縦横無尽に動ける体力を培う 【パワトレ!】
巻末 知っておきたい! 卓球のルール、卓球用語集
わたしも中学生のとき部活をしていました。
練習ではうまくいくのに、試合になるととたんにダメになる。
一生懸命練習しているのに…。本を読んでも解決しませんでした。
自分が「練習のための練習」ばかりしていたと気づいたのは、引退をした後でした。
この本には卓球の基本はもちろん、
日本トップの監督が教える「試合に勝つための練習」方法を紹介し、
卓球の戦型ごとの対策まで、ギュッと1冊に詰めこんでいます。
みなさんが私のような後悔をしないように、努力と実力が充分に発揮できるように、
本書が役立つことを祈っています!