排出力が落ちてしまった現代女性のために

キレイなカラダはめぐっているマミーズ リンパマッサージ

価格
1320(税込)
著者名
マミレヴィ(著者)
ページ数
160
ISBN
978-4-471-03212-8

たまった老廃物を崩して流すと、カラダが変わる!

自分の手でカラダを、とくに足を触ってみると、こんな所が固いの!? こんなに痛いの!? と発見があります。じつは、それこそが体内でこびりついてしまった老廃物で、さまざまな不調を引き起こしている原因。マミーズリンパマッサージは、そんなふうに足にたまった老廃物をリフレクソロジーで崩し、崩れた老廃物をリンパマッサージで一気に流すという究極の老廃物排出プログラムです。サロンで実績をあげてきたマッサージをセルフケア用にアレンジした1冊。実践すれば、あなたのカラダはかならず変わります!

気になる症状別 「崩す→流す」のマッサージプロセス

だれでもカラダの悩みは一つや二つじゃないもの…。本書は不調、痛み、心、美容まで、幅広くサポートしています。まずは気になる症状から実践してみましょう。すべての症状が「崩す→流す」のプロセスで構成されているため即効性があり、続けるのが楽しくなります。

手の使い方を工夫するだけ。特別な道具は不要

マミーズリンパマッサージには道具も何も必要ありません。手こそが最高のマッサージ道具となります。あなたの手で、ゴリゴリ、ジャリジャリする老廃物を崩し流す快感を味わってください。

老廃物をためこまない生活習慣をつくる

忙しい現代社会で女性は老廃物をため込みがちです。そんな悪循環を断ち切り、排出力を高めキレイに元気に過ごすための、入浴法やストレス解消法など、ちょっとした暮らしのヒントをつめ込みました。

目次

●PART1 マミーズリンパマッサージの基本
●PART2 カラダの不調から回復するマッサージ
●PART3 カラダの痛みを緩和するマッサージ
●PART4 心の不安定を整えるマッサージ
●PART5 女性の悩みを解消するマッサージ
●PART6 キレイなボディラインをつくるマッサージ
●救急マッサージ
●反射区別さくいん

キレイなカラダはめぐっているマミーズ リンパマッサージ

1320(税込)