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排出力が落ちてしまった現代女性のために

キレイなカラダはめぐっている マミーズ リンパマッサージ

排出力が落ちてしまった現代女性のために

キレイなカラダはめぐっている マミーズ リンパマッサージ

価格
1296円(税込)
著者名
マミレヴィ(著者)
ページ数
160
ISBN
978-4-471-03212-8
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ためし読み

たまった老廃物を崩して流すと、カラダが変わる!

自分の手でカラダを、とくに足を触ってみると、こんな所が固いの!? こんなに痛いの!? と発見があります。じつは、それこそが体内でこびりついてしまった老廃物で、さまざまな不調を引き起こしている原因。マミーズリンパマッサージは、そんなふうに足にたまった老廃物をリフレクソロジーで崩し、崩れた老廃物をリンパマッサージで一気に流すという究極の老廃物排出プログラムです。サロンで実績をあげてきたマッサージをセルフケア用にアレンジした1冊。実践すれば、あなたのカラダはかならず変わります!

気になる症状別 「崩す→流す」のマッサージプロセス

だれでもカラダの悩みは一つや二つじゃないもの…。本書は不調、痛み、心、美容まで、幅広くサポートしています。まずは気になる症状から実践してみましょう。すべての症状が「崩す→流す」のプロセスで構成されているため即効性があり、続けるのが楽しくなります。

手の使い方を工夫するだけ。特別な道具は不要

マミーズリンパマッサージには道具も何も必要ありません。手こそが最高のマッサージ道具となります。あなたの手で、ゴリゴリ、ジャリジャリする老廃物を崩し流す快感を味わってください。

老廃物をためこまない生活習慣をつくる

忙しい現代社会で女性は老廃物をため込みがちです。そんな悪循環を断ち切り、排出力を高めキレイに元気に過ごすための、入浴法やストレス解消法など、ちょっとした暮らしのヒントをつめ込みました。

目次

●PART1 マミーズリンパマッサージの基本
●PART2 カラダの不調から回復するマッサージ
●PART3 カラダの痛みを緩和するマッサージ
●PART4 心の不安定を整えるマッサージ
●PART5 女性の悩みを解消するマッサージ
●PART6 キレイなボディラインをつくるマッサージ
●救急マッサージ
●反射区別さくいん

著者紹介

マミレヴィ (著者)

アロママッサージサロン「マミーズタッチ」主宰、エステティックサロン「エステドクラッテ」代表。IFA認定アロマセラピスト。
1986年に渡英し国際エステティシャン免許(CIDESCO)、その後フランスでリンパドレナージュの資格をそれぞれ取得。日本に帰国後、海外で学んだマッサージ技術をさらに日本人のカラダに合わせて磨き上げ、アロマ・リフレクソロジー・リンパマッサージを融合させたマッサージサロンをオープン。お客様とのコミュニケーションを大切にした、その日のカラダの状態に合わせた最適な施術は必ず成果が出ると定評がある。2003年、アロマを日常生活に取り入れやすいよう工夫を凝らした、ホームケア用プロダクツのオリジナルブランド「アロマドゥース」を立ち上げた。セルフリフレクソロジーの講習も定期的に開催。詳細・問い合わせはエステドクラッテ(P159参照)まで。著書に『マミ・レヴィのアロマテラピー』(講談社)などがある。

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